吃饭到底能不能喝水？争议多年终于有答案了

你再吃饭的时候喝不喝水了？

吃饭时，有人习惯性在手边放杯水，喜欢边吃边喝水，认为这样“好下饭”。但也有一部分人认为“吃饭的时候不能喝水”，吃饭时喝水对胃不好，影响消化。

总之大家都是公说公有理，婆说婆有理。但吃了这么多年饭，吃饭时究竟能不能喝水？对身体有没有影响呢？喝汤是在饭前还是饭后？

其实，进食时并非完全不能喝水。

一般情况下，进食时，唾液的润滑作用足够帮助我们咀嚼和吞咽。

但不建议养成边吃饭边喝水的习惯，因为会影响肠胃及消化功能。大家get到了吗？

（编辑：辽源站长网）

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