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对心理问题有羞耻感?VR治疗带来了新的可能性

发布时间:2020-07-11 08:23:28 所属栏目:教程 来源:站长网
导读:副标题#e# 记得曾经和一个朋友去玩玻璃栈道,在一百多米的高空我拉着她过桥。没想到走了两步她整个人就直接瘫倒在地上。 好不容易给她拖下来,才承认自己有恐高症,刚才不说是害怕被嫌矫情…… 其他恐高症患者,会不会一样羞于提起自己的心理问题? 我们曾
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记得曾经和一个朋友去玩玻璃栈道,在一百多米的高空我拉着她过桥。没想到走了两步她整个人就直接瘫倒在地上。

好不容易给她拖下来,才承认自己有恐高症,刚才不说是害怕被嫌矫情……

其他恐高症患者,会不会一样羞于提起自己的心理问题?

我们曾经做过一个调查,报告显示46.2%的受访者认为心理脆弱的人才会有心理问题,26%的受访者认为心理“有病”才需要做心理咨询。

数据显示,心理疾病患者的病耻感要显著地高于癌症患者。听起来有点玄幻,但是真的。

有心理疾病的人们似乎很容易被社会打上一个“变态、不正常”的烙印,然后被降格成低人一等的存在。生病的人又会因此产生一种极具破坏力的情感:羞耻感(shame)。人们认为自己得了病“很丢人”,于是不敢去看病,怕被熟人撞见,怕被同事、朋友认为自己是“不正常的人”。

但如果不用去医院,或者不用去心理机构面对面求助,还能接受专业心理治疗吗?

VRET - 虚拟现实暴露疗法(virtual reality exposure therapy ,VRET)似乎为怀有“羞耻感”的心理疾病治疗提供了一些可能性。

对心理问题有羞耻感?VR治疗带来了新的可能性

虚拟现实暴露疗法可能帮助缓解羞耻感?

虚拟对心理疾病的治疗其实早已经开始了。

伊拉克战争出现创伤后应激障碍的退伍军人,可以通过一套VR设备访问伊拉克或阿富汗的虚拟居民;

酗酒者,可以坐在虚拟酒吧过酒瘾但滴酒不沾;

一个急于飞行的人可以在VR里“体验” 起飞和降落,同时坚守地面;

对高度感到恐惧的女性可以在经过3个小时的VR暴露疗法后从容乘坐自动扶梯……

用机器来治疗,听起来好像就没有那么尴尬。不用去医院,不用害怕撞见熟人,不用担心自己的情绪被外人看到被嘲笑,安全性和隐私度都更好一点。

而且VR设备整合了即时计算机图形学、身体感觉传感、视觉成像技术,给使用者提供近似真实的、交互、沉浸的虚拟环境,这些升级体验是普通的视频很难达到的。

对心理问题有羞耻感?VR治疗带来了新的可能性

虚拟现实暴露疗法(virtual reality exposure therapy ,VRET)就是将虚拟现实的特定应激场景与暴露疗法相结合,是传统的行为疗法的一种转换形式,也是经典的现实情境暴露疗法的替代性治疗形式。

和传统的暴露疗法(包括实景暴露、想象暴露)相比,虚拟现实暴露疗法或许更适合那些羞耻感强的人。

1、和实景暴露相比(即直接把患者带入他最害怕的情境经过重新实际体验)那些可能不愿意到实景地点回忆的人,在VR里回忆过去可能对他们来说更轻松一些,把在虚拟环境先当成练习场。

(1)虚拟现实暴露疗法可控性更高。强度和次数都可以预先设定,也可以随时喊停。而且因为是纯虚拟,不用担心受伤。

(2)同一套VR程序可以反复使用,不用人为地重复。比如恐高症患者不用反复坐电梯,也能在虚拟情景中练习乘电梯。

(3)更及时地获取数据,用仪器监控心理和生理反应。一个想要练习驾驶飞机的人可以在原地开100次飞机而且每次都能得到精确的数据。

对心理问题有羞耻感?VR治疗带来了新的可能性

2、和想象暴露相比(即鼓励病人想象最使他恐惧的场面,甚至不厌其烦地讲述他最感害怕的情景中的细节)VR能够呈现的大量超越语言的视觉画面,对于羞于表达的人来说,体验也更加丰满了。

(1) VR浸润式的体验可以更丰富地刺激视觉、听觉、触觉等感官。而且患者在VR中看到的治疗师也能看到。通过虚拟暴露,治疗师能够看到患者所看到的,更准确地识别出患者的焦虑来源。

(2)VR暴露疗法可以更好辅助想象暴露。通过设备将想象中的场景展现在VR设备上,帮助想象力一般的患者进一步展开想象。

除此之外,虚拟现实暴露疗法还有很多想不到的好处——

a、在未来,相比人类治疗师的高收费,VR治疗普及后或许会更便宜

(比如MindCotine公司的入门级VR戒烟工具包只要10美元);

b、VR设备批量生产后或许可以满足大规模的治疗需求;

c、缓解医生、咨询师地理分布不均匀的情况,增强资源对称

……

对心理问题有羞耻感?VR治疗带来了新的可能性

虚拟现实暴露疗法能治疗的6种病

有心理困扰的患者之所以不太能够积极寻求治疗,还有一个重要原因:Ta们会尽力避免接触到让自己感到危险的因素。

VR恰好提供了一个可以让患者不用置身于真实的危险场景,就能进行治疗的私密空间。

1、 治疗恐高症

参与治疗的费伊·纽金特(Fay Nugent)长期为受恐高症困扰。“即使我知道自己绝对安全,我仍感到身体不适和惊慌。”

接下来几年,她的恐高症变得越来越严重,她甚至停止了日常工作。但经过VR暴露治疗,她现在感觉相当不错:“现在不用担心高度了。最近我在赫尔辛基机场搭上了一个长30m 、的自动扶梯。”

对心理问题有羞耻感?VR治疗带来了新的可能性

《柳叶刀》精神病学杂志曾刊登过的一项实验,研究显示被试中大约70%的恐高症患者通过VR暴露治疗不再担心恐高,而对照组仍然恐高。

牛津大学心理学教授Daniel Freeman致力于将VR用于心理治疗,让精神疾病患者可以在咖啡馆、电梯或商店环境中练习。Freeman认为:治疗恐高症的VR应用可以让患者自主治疗:

戴上头显,环顾四周。你将看到一个交互式三维环境的模拟。往下看,你能看到自己的鞋子,抬头还能看到天空。

(编辑:辽源站长网)

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